K- Stretch e Hipopresivos en Irun
K-strech
Una correcta posición del cuerpo evita lesiones y ayuda a mejorar el rendimiento físico.
En el Método K Stretch te guiaré para realizar distintas posturas que te ayudarán a estirar y fortalecer diferentes músculos para mejorar tu postura corporal, siempre sin dolor.
Por tanto, es beneficioso tanto para deportistas como para personas de todas las edades y condiciones.
K-strech
Una correcta posición del cuerpo evita lesiones y ayuda a mejorar el rendimiento físico.
En el Método K Stretch te guiaré para realizar distintas posturas que te ayudarán a estirar y fortalecer diferentes músculos para mejorar tu postura corporal, siempre sin dolor.
Por tanto, es beneficioso tanto para deportistas como para personas de todas las edades y condiciones.
Gimnasia abdominal hipopresiva (GAP)
La gimnasia abdominal hipopresiva está indicada para personas con dolor lumbar, incontinencia urinaria, dolor en las relaciones sexuales, prolapsos, flacidez abdominal y, en general, para mujeres durante el postparto.
A través de diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción del diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguirás fortalecer el suelo pélvico y la faja abdominal.
Gimnasia abdominal hipopresiva (GAP)
La gimnasia abdominal hipopresiva está indicada para personas con dolor lumbar, incontinencia urinaria, dolor en las relaciones sexuales, prolapsos, flacidez abdominal y, en general, para mujeres durante el postparto.
A través de diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción del diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguirás fortalecer el suelo pélvico y la faja abdominal.